Sklep

Opis

KREW TO NAJWAŻNIEJSZY PŁYN W CIELE, KTÓRY WPŁYWA NA WSZYSTKO…

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej budowanie krwi jest kluczowym zagadnieniem, związanym z ogólnym zdrowiem i witalnością organizmu. Krew, w ujęciu TMC, nie tylko pełni funkcję transportową, ale także odżywia narządy, reguluje emocje i wspiera funkcje psychiczne. Aby wspierać produkcję krwi, zaleca się stosowanie diety bogatej w składniki odżywcze, takie jak żelazo, witamina B12 oraz kwas foliowy. Krew
w przypadku kobiet jest szczególnie istotnym płynem, który wspiera energię i kreatywność każdej kobiety, zwłaszcza miesiączkującej. Utrata co miesięcznej krwi zobowiązuje do jej ciągłego odbudowywania.
W praktykach TMC, równowaga energetyczna i harmonijna praca organów, takich jak śledziona (odpowiedzialna m.in. za trawienie) i wątroba (detoksykująca krew, przechowująca żelazo zapasowe), są niezbędne dla prawidłowego wytwarzania i utrzymania zdrowej krwi.

Zapraszam WSZYSTKIE KOBIETY do 3-miesięcznego procesu wzmacniania swojego ciała, umysłu i ducha poprzez budowanie i odżywianie krwi. Będzie to już 3 edycja procesu Budowania krwi, która uwzględnia pory roku i wszystko to, co one nam dają. Jako, że KOBIETA JEST ISTOTĄ CYKLICZNĄ- warto przejść przez wszystkie pory, by czuć swoje ciało i obserwować je także na przestrzeni zmieniającego się klimatu. Dodatkowo jako, że kobiety są osobami, które co miesiąc przez wiele lat tracą zapasy krwi- odbudowywanie jej na bieżąco jest bardzo ważne. W przeciwnym razie jesteśmy narażone na anemię, niedobory witamin z grupy B, spadki energii, depresję, zaburzenia cyklu menstruacyjnego, napięcia i wiele innych, w tym wahania nastrojów.

Jak dowiecie się  w trakcie trwania procesu- KREW WPŁYWA NA CAŁE NASZE ŻYCIE, OD STANU ZDROWIA PO SPEŁNIENIE SIĘ W NIM.

Podczas tych 3 miesięcy będziemy pracować nad kilkoma czynnikami i każdy miesiąc będzie poświęcony innym zagadnieniom do pracy:

1 MIESIĄC– odciążanie i ogrzewanie jelit + przygotowanie do chłodniejszej pory roku (od 10 września do 8 października)

2 MIESIĄC– praca z trawieniem fizjologicznym i mentalnym (od 8 października do 5 listopada)

3 MIESIĄC– podtrzymanie 2 pierwszych miesięcy (miesiąc zaawansowany) (od 5 listopada do 3 grudnia)

W trakcie procesu będziecie otrzymywać ode mnie maile z konkretnymi wytycznymi do wprowadzenia w swoje codzienne menu, a także towarzyszyć będą Wam też inne narzędzia do pracy z ciałem. Otrzymacie zarówno przepisy na budowanie krwi, konkretne zalecenia niezbędne na poszczególnych etapach procesu.

Będziecie zatem ZAOPIEKOWANE prawie niczym w terapii indywidualnej. Dodatkowo będziemy się spotykać 2 razy w miesiącu online na edukacji, żebyście posiadały również wiedzę, która będzie wspierać działanie- by czuć się w 100% w procesie (jest to połączenie energii męskiej i żeńskiej).

Dla kogo jest proces:

☯️ dla każdej kobiety, która chcą zmian, bo czuje, że życie bliżej siebie staje się jej bliskie, chce dbać o swoją energię

☯️ dla kobiet, które borykają się z anemią, niską jakością krwi, zastojami w brzuchu

☯️ dla kobiet, którym brakuje energii, czują się zniechęcone życiem, przemęczone, z nagromadzonym smutkiem i apatią, nawet z depresją

☯️ dla kobiet z dolegliwościami tarczycowymi, wypadaniem włosów, suchością skóry, problemami z paznokciami

☯️ dla kobiet z problemami miesiączkowymi️

Co otrzymasz w ramach zakupu:

– 3 miesięczne prowadzenie online, wraz z przepisami, zaleceniami i wszelkimi narzędziami do pracy z brzuchem, jelitami, trawieniem, budowaniem krwi

– edukacyjne spotkania online 2 razy w miesiącu

– wiedzę, która zostanie z Tobą na zawsze

– możliwość zadawania pytań, stałą komunikację ze mną

– naukę i obserwację siebie, swojego ciała, a także lepsze poznanie siebie, poszerzenie swojej świadomości

– realne zaangażowanie się i wpływ na swoje zdrowie oraz codzienne wybory

– lepsze zrozumienie czym jest życie w dążeniu do HARMONII i co na to wpływa

INWESTYCJA:

149zł za 3 miesiące pracy, tj. niecałe 50zł na miesiąc

*w procesie tym bardzo istotne znaczenie będzie mieć odżywcze GOTOWANIE oraz stosowanie się do innych zaleceń, które przygotuję. Pomyśl, że uczestniczyć będziesz w indywidualnej pracy nad swoim ciałem, mocą i energią kobiety

START:

1 spotkanie- 10 września, spotkania zawsze online o 19.30 poprzedzone wysłaniem wytycznych na kolejne miesiące

2 spotkanie- 24 września – Czym jest krew w TCM i dlaczego jest kluczowa dla zdrowia kobiet:

• Definicja krwi w TCM vs medycyna zachodnia.

• Powstawanie krwi z pokarmu, rola Śledziony, Wątroby i Serca.

• Związek Qi i Krwi – wzajemne zależności.

• Znaczenie krwi w cyklu miesięcznym i płodności.

3 spotkanie- 8 października (rozpoczęcie 2 miesiąca zaleceń + Jak rozpoznać niedobór i zastój krwi u kobiet:

• Typowe objawy niedoboru krwi (bladość, zmęczenie, skąpe miesiączki, bezsenność).

• Objawy zastoju krwi (bolesne miesiączki, skrzepy, napięcie emocjonalne).

• Ćwiczenie: obserwacja języka i ciała pod kątem oznak jakości krwi.

4 spotkanie- 22 października- Budowanie krwi poprzez odżywianie:

• Produkty „budujące krew” według dietetyki chińskiej.

• Produkty osłabiające krew.

• Jak gotować, by wspierać Śledzionę i krew (ciepłe, gotowane posiłki, unikanie nadmiaru surowego).

• Przykłady prostych potraw.

5 spotkanie- 5 listopada (rozpoczęcie 3 miesiąca zaleceń + Rola odpoczynku, snu i cykliczności w budowaniu krwi:

• Dlaczego sen nocny regeneruje krew i Shen (ducha).

• Rytm dobowy i miesięczny w TCM – jak wspierać organizm zgodnie z cyklem księżyca i miesiączki.

• Znaczenie odpoczynku emocjonalnego.

• Ćwiczenie: krótka praktyka relaksacyjna/oddechowa.

6 spotkanie- 19 listopada– Krew a emocje i psyche

• Związek serca, krwi i Shen (ducha).

• Niedobór krwi a lęk, rozdrażnienie, problemy ze snem.

• Jak emocje wpływają na krążenie i jakość krwi.

• Proste techniki uspokojenia serca (oddech, qi gong, medytacja).

7 spotkanie – 3 grudnia- Praktyczne metody wspierania krwi w codzienności

• Akupresura i automasaż wybranych punktów (np. SP6, ST36, LV8).

• Moxa i jej działanie w niedoborze krwi.

• Codzienne nawyki wspierające budowanie krwi (jedzenie, ruch, odpoczynek).

• Ćwiczenie: mini-sekwencja qi gong na wzmocnienie krwi.

(+ PYTANIA I ODPOWIEDZI)

PAMIĘTAJ, ŻE:

Świadome podejście do żywienia, zdrowia swojego ciała i umysłu- zakłada, że codziennie dokonujemy racjonalnych wyborów żywieniowych, ale także tych, dotyczących naszego ciała, umysłu, tego, czym je karmimy itp. Oznacza to, że zarówno dieta, jak i inne nasze zachowania są naszym stylem życia i to od nas zależy, co wybieramy. W terapii żywieniowej czy każdej innej- pracuje się długofalowo w celu uzyskania HARMONII w ciele, która zapewnia dobre zdrowie i samopoczucie. Długotrwałe zakorzenienie się nawyków w ciele i umyśle jest jedynym rozwiązaniem, by poprzez właśnie prewencję życia- utrzymać zdrowie, witalność i balans na zawsze. (*wtedy to, co dzieje się na zewnątrz nas- nabiera innego znaczenia, łagodniejszego i o mniejszej „sile rażenia”).

Z najlepszymi życzeniami,

Marta